ようやく体調不良から脱出？
2014年6月17日 日常日曜日の夕方からちょいと腹痛に悩まされる。
石川県から大阪へ戻る際、
SAに4度もトイレ休憩を取る事になる。
その為も有って、
帰宅したのが1時ちょい前程度。
（もっとも、石川県で夕食をとったり、温泉に浸かったりして、
高速に乗ったのが、21時頃だったのでそんなに遅かった訳じゃないが・・・）
まぁ、疲労と暴飲暴食が原因なのだろうが・・・
【月曜日】
朝飯にホット牛乳を飲むのが精一杯。
昼飯食べる気にならず、
帰宅後、18時からちょっと横になるつもりが、
気が付いたら23時45分と面白い事になってた。
そこからレトルトのお粥食べて、
風呂に入って就寝。
食べて無い割に空腹感が無かったので、
実は良いダイエットになるんじゃと危ない思考がよぎる。
【火曜日】
朝食は石川県で立ち寄ったパン屋でおまけで貰った
パンの耳＋蜂蜜の超小食で済ます。
昼になり少しは体調が回復したので、
いつものダイエットビスケットを食べる。
夕食はようやく空腹感が出てきた為、
何とか食べれそうだと感じ、
魚入りのポトフを作って食べる。
・じゃがいも× 3 個
・にんじん × 2 本
・玉ネギ × 0.5個
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ × 0.5個
・タラ × 200g
以上を完食し、
体調がある程度回復。
さて、明日はまともに動けると良いのだが・・・
石川県から大阪へ戻る際、
SAに4度もトイレ休憩を取る事になる。
その為も有って、
帰宅したのが1時ちょい前程度。
（もっとも、石川県で夕食をとったり、温泉に浸かったりして、
高速に乗ったのが、21時頃だったのでそんなに遅かった訳じゃないが・・・）
まぁ、疲労と暴飲暴食が原因なのだろうが・・・
【月曜日】
朝飯にホット牛乳を飲むのが精一杯。
昼飯食べる気にならず、
帰宅後、18時からちょっと横になるつもりが、
気が付いたら23時45分と面白い事になってた。
そこからレトルトのお粥食べて、
風呂に入って就寝。
食べて無い割に空腹感が無かったので、
実は良いダイエットになるんじゃと危ない思考がよぎる。
【火曜日】
朝食は石川県で立ち寄ったパン屋でおまけで貰った
パンの耳＋蜂蜜の超小食で済ます。
昼になり少しは体調が回復したので、
いつものダイエットビスケットを食べる。
夕食はようやく空腹感が出てきた為、
何とか食べれそうだと感じ、
魚入りのポトフを作って食べる。
・じゃがいも× 3 個
・にんじん × 2 本
・玉ネギ × 0.5個
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ × 0.5個
・タラ × 200g
以上を完食し、
体調がある程度回復。
さて、明日はまともに動けると良いのだが・・・
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